mięso mielone

Biedronka 11-17.02.: -20% na wszystkie czekolady i herbaty Filet z łososia 34,9 karkówka wiep. BK 8,99 tatar 250g 5,49 mięso mielone wiep/woł 500g 5,49 kabanosy 120g 4,49 tuńczyk kawałki 3,99 ser żółty edamski w kawałku 250g 3,49 masło osełka 500g 6,99 masło ekstra 200g 2,99 pomarańcze 1,2kg 3,99 (3,33/kg) pomidor śliwkowy 500g 2,99 sałata lodowa [...]

[...] 4,99 (1,25/L) woda muszyna 1,5L 1,55 frytki avico 1,5g 6,99 Biedronka 10-16.09.: -25% na wszystkie wędliny w plastrach -20% na warzywa konserwowe Karkówka BK 9,99 boczek wędzony 11,9 mięso mielone wołowe 400g Sokołów 5,99 mandarynki 4,49/kg ziemniaki 5kg 1,99 cukinia 3,79/kg lionka 4,99/kg masło mlekowita 82% 3,75 przy 2szt taniej makarony

[...] 8,99/opak. Limit 5opak. filet z ud kurczaka 9,99/kg łopatka wieprzowa 8,99/kg królik 19,99/kg mintaj mrożony 8,99/kg makrela wędzona 12,99/kg pstrąg patroszony 17,99/kg mięso mielone z łopatki lub wieprzowo-wołowe 3 w cenie 2 kupując 3 opakowania jedno po 3,99/400g klementynki 4,99/kg awokado duży kaliber 4,99/szt ogórek 1,99/szt orzechy [...]

a dziękuję :) 1. Spaghetti- mięso mielone z szynki, makaron kukurdziany 2. Gofry, jogurt, domowe jagody 3. Naleśniki kakakowe z johurtem i jagodami 4. Ziemniaczki, udka grillowane 5. Pizza z kurczakiem /SFD/2016/8/23/0a586667677f440c8eaf398b2b8f4442.jpg /SFD/2016/8/23/d3c2c6ae832b4944904fa81f5dee0719.jpg [...]

zapiekanka z puree ziemniaczanym, mięso mielone, sos pomidorowy, cebula /SFD/2016/10/26/208c1557070f4b67a9cc135772321437.jpg

a jeszcze pytanko jedno, czy zamiast tej makreli wieczorem po treningu, no i czasami zamiast kuraka, mogę na redukcji jeść mięso mielone smażone bez tłuszczu na patelni lub pieczone albo też gotowane np. w pomidorach. No i jeśli tak to najlepiej jakie, czy wołowina czy z łopatki wieprzowej? Szukam innych źródeł białka, żeby nie jeść tylko cyców i [...]

Dzisiaj nie zrobiłam treningu. Siła wyższa. Zostałam 2h dłużej w robocie. Wyszłam o 8 rano z domu. Dotarlam na 20 bo jeszcze robiłam zakupy. Także trening leci na jutro bo spałam w nocy zbyt krótko.jakos pospalam od jakieś 2 do 7. Jedzonko na jutro 1. Płatki owsiane gotowane na mleku z jabłkiem i odrobina miodu 2. Mięso mielone w sosie curry z [...]

ulozylem sobie cos takiego jak narazie wstepnie jka by co do metki :) 1 POSILEK GODZ:6.25 200ML MLEKA 30GR ODZYWKI BIALKOWEJ 30 B 10 W 7 T 200ml mleka 6B 10W 7T 100GR PLATKOW OWSIANYCH 12B 70 W 7 T GARSC RODZYNEK 10 GR OLEJU Z OLIWY 10 T 2 POSILEK GODZ: 9.30 100GR PIECZYWA CIEMNEGO 8 B 40 W 4 T 75 GR SZYNKI (ALBO TUNCZYK Z PUSZKI W OLEJU) 12 B [...]

a zamiast wołowniy mozna dac mieso mielone ?? troche pier.dolenia z tym ale wyglada zachecajaco

Dzień 5 Mięso mielone z indyka 500g Przecier pomidorowy 500g Cebula 100g Olej 10g Twaróg chudy 200g Makaron żytni 100g BTW 165/55/120 163k kcal (110g Białka z mięcha :P) Trening był bardzo dobry. Przysiady z 65 kg na 75 kg O.o, więc mega duży progres, na klacie zwiększona wytrzymałość, wiosłowanie z 55kg na 60kg więc też nieźle. Zakładam, że te [...]

zjadłam obiadek xD o 13 i nie bylam spiąca ;P poprostu dałam do niego troche otrąb i pomidora jednego surzonego z olejem no i miesko (pulpety ) i było luz xD Tereaz ze rodzinka przyjechała to zjadłam troche niezgodnie z dietą ale wszystko jakos powliczam do bilansu i bedzie git ;P jutro ide na fiiiitnes także się ciesze ;) Poki co zjedzone [...]

Witam, Bardzo proszę o sprawdzenie i ewentualną poprawkę mojej diety oraz porady na temat treningów jakie powinnam wprowadzić. Moim celem jest przybranie masy mięśniowej, Zarysowanie mięśni brzucha, który nie wiem dlaczego wygląda jak balon... Chcialabym rowniez skupic sie na miesniach pośladków aby pupa stała się większa i ogólnie mieć [...]

Mięso mielone z indyka, sos (przecier pomidorowy + mleczko kokosowe), ryż paraboliczny /SFD/Images/2016/5/10/0da03035fd00405fb2d0b48e732e0431.jpg /SFD/Images/2016/5/10/3512751092884d4ab86f4caec018b20c.jpg

[...] = 94kg --> 25 LIPCA = 85,1kg --> 27 LIPCA = 83,8 kg obecnie waga 84 kg pozwalam sobie delikatnie podjeść... dieta jest trzymana + cheaty zdrowe np.17 bułek żytnich + mięso mielone wołowo – wieprzowe 1kg lub indyk mielonyt + ogórki konserwowe/sałata lodowa na spód + odrobina musztardy + odrobina sera… PETARDA!! PETARDA !! PETARDA !! .... [...]

Nic prostszego chyba nie ma. To przecież samo mieso mielone plus przyprawy. Mieszasz mieso z przyprawami dzielisz na porcje, robisz kulki i formujesz burgery.

smaże na takim czyms pewnie znacie i używacie :P jutro wjezdza tez 80g ryzu z kurczakiem i brokulami 80g ryzu z lososiem i warzywa na patelnie 50g ryzu z izolatem po trening o ile na niego pojde :P dodatkowo 350g ziemniakow z golabkami bez zawijania ()mieso mielone z indyka:-P na wieczor oczywiscie sernik :P [...]

Eh bęben rośnie a ja znowu na siłownię iść nie powinnam. W żłobku mamy kolejne dwie nauczycielki z korona. Żłobek czynny, wszystkie dzieci chodzą pomimo kontaktu. Więc jakoś mi sumienie nie pozwala leźć na siłownię. Na pole dance znowu nie byłam... Jutro coś w domu zrobię. Już już myślałam o jakiejś małej przycince ale ta sytuacja znowu powoduje [...]

Ja mam jakiś żołądek dziwny... :-) zadnych tabsów nie toleruje...:-/ 14.01.2015 Dieta: Śniadanie godz. 07:00 (545.1 kcal) Chleb razowy 120 (253.2 kcal) Jajko kurze 210 (291.9 kcal) Przekąska 1 godz. 09:00 (167 kcal) Odżywka BCAA G-Powder|UNS 25 (73 kcal) Odżywka CarbON Econo|UNS 25 (94 kcal) II Śniadanie godz. 10:00 (596.6 kcal) Białko UNS 30 [...]

Czy dieta jest dobrze zbilansowana? 1. puszkowane ryby odpadają daj świeże 2. mięso mielone garmażeryjne też 3. wrzucaj całek jajka, a nie białka Czy redukować jeszcze lub zacząć "masówkę"? jeszcze bym trochę reudkował Czy w wyborze redukcji dodać spalacz? wg mnie nie, chyba że jakiś oparty na ziołach Czy możliwe jest że spaliłem dużo mięśni? [...]

mięso mielone, chleb, czekolada, nie ważne